Nová diety alá pro věřící
Tato dieta je popisována jako základní program správného stravování a je založena na potravinách podobných těm, které by ve své době jedl Ježíš.
Autorem této diety je Dr. Colbert, který ve své knize cituje Bibli, podle které uvádí pokrmy a nápoje, které jedl a pil Ježíš za svého života. Dr. Colbert tvrdí, že Ježíš jedl mnoho druhů ovoce , zeleninu, košer maso a celozrnné obiloviny. Naopak se vyhýbal živočišnému tuku. V Ježíšově době byly nejoblíbenějším masem ryby. V Bibli citovaná mana byl podle Dr. Colberta chléb.
Stravovací plán je bohatý na ovoce a zelenimu, různé druhy ryb, celozrnné obiloviny, olivový olej čočku a cizrnu. Nevýhodou této diety je, že v dnešní době se těžko vyhneme zpracovaným potravinám, což může někoho od této ditety odradit.
Příklad dietního jídelníčku podle Bible:
Snídaně: 120 ml čerstvě vymačkaného pomerančového džusu, omeleta se zeleninou, celozrnný toast
Oběd: zeleninová polévka, celozrnný chléb, salát s tmavozelenou zeleninou a vlašskými ořechy,pramenitá voda
Svačina: borůvky s nízkotučným jogurtem, nebo voda a malé jablko
Večeře: grilovaná bílá ryba, tmavá rýže, dušená cuketa, celozrnný chléb, 120 ml červeného vína